ou olea europea ou olivier Magnifique arbre méditerranéen riche en symboles, entre autre symbole d’espoir ou encore de victoire. L’élixir floral numéro 23 s’adresse aux personnes qui après avoir tout donné se retrouvent complètement épuisées, aussi bien physiquement que moralement. Extrêmement fatiguées, elles n’ont plus ni la force ni l’envie de rien. L’élixir ne s’adresse […]
UNE FLEUR DE BACH..OLIVE Lire la suite »
Marronnier blanc ou aesculus hippocastanum. C’est la fleur blanche du marronnier commun qu’on appelle aussi marron d’Inde ou faux châtaignier. Cette fleur permet de lutter contre les pensées obsessionnelles, les idées parasites dont nous n’arrivons pas à nous défaire. De ces idées qu’on essaie de chasser de l’esprit mais qui reviennent au galop.Cette fleur est
UNE FLEUR DE BACH…WHITE CHESTNUT Lire la suite »
C’est une technique de relaxation très utilisée en sophrologie. La méthode Vittoz doit son nom à son concepteur, le docteur suisse Roger Vittoz (1863/1925). Jeune médecin, il pratiquait l’hypnose sur des malades dépressifs et neurasthéniques. Cependant, cette méthode ne le satisfaisait pas: il souhaitait autonomiser ses patients, que ceux-ci puissent trouver leur guérison en eux
Une technique utilisée en sophrologie, la technique Vittoz Lire la suite »
ou helianthemum nummularium ou hélianthème Classée par le Docteur Bach dans la catégorie des fleurs de peur, cette mignonne petite vivace à fleurs jaunes est le remède de la terreur panique. Ce qui caractérise cette émotion et différencie rock rose des autres fleurs de peur( notamment mimulus et aspen) c’est l’intensité, la force de cette
UNE FLEUR DE BACH…ROCK ROSE Lire la suite »
La naturopathie peut être d’une aide précieuse dans le cadre d’une perte de poids. En effet, il ne s’agit pas de suivre un énième régime à la mode inefficace voire dangereux sur le long terme. En naturopathie, il s’agit de modifier son hygiène de vie, d’adopter de nouvelles habitudes alimentaires. Ecouter son corps, comprendre ses
PERDRE DU POIDS GRACE A LA NATUROPATHIE Lire la suite »
ou rosa canina ou rosier sauvage ou églantier il s’agit d’un arbuste épineux aux délicates fleurs abondantes. L’églantier donne aussi des fruits riches en vitamine C que l’on peut déguster en gelée. La phrase du docteur Bach pour illustrer cette fleur est particulièrement éloquente: « il a renoncé sans se plaindre à la lutte pour
UNE FLEUR DE BACH…WILD ROSE Lire la suite »
La naturopathie tout comme les fleurs de Bach et la sophrologie peuvent être la solution pour en finir avec les troubles du sommeil. L’écoute attentive du praticien permet, dans un premier temps, d’identifier les causes premières de cette problématique. Il peut s’agir, déjà, de comportements inadaptés à l’endormissement comme le fait de regarder son téléphone
Assez proches des chakras du yoga, les 5 systèmes en sophrologie sont toutefois différents. Ce sont des points d’intégration grâce auxquels le sophrologue permet d’établir la détente corporelle profonde en procédant par étapes liées à différents endroits du corps. Afin d’assurer la décontraction musculaire et le passage progressif en état sophroliminal, état situé entre la
LES 5 SYSTEMES EN SOPHROLOGIE Lire la suite »
Réputée pour ses propriétés sédatives, la verveine est une plante aromatique couramment utilisée en tisane, notamment pour faciliter le sommeil. Ah quel modèle d’enthousiasme Vervain ! Dynamique, toujours prêt à défendre ce qu’il conçoit comme une cause juste ! Le problème avec Vervain c’est qu’il sait mieux que les autres et que, manquant de tolérance, il ne
Une fleur de Bach…VERVAIN Lire la suite »
Tout est en mouvement, en changement perpétuel. Ainsi, comme on ne peut rester figé, nous sommes toujours ou en croissance ou en décroissance. En sophrologie, l’accent est mis sur la croissance de soi, le développement de son plein potentiel. Ce processus nécessite aussi de passer par plusieurs étapes qui prennent plus ou moins de temps
LE DEVELOPPEMENT DE SON POTENTIEL EN SOPHROLOGIE Lire la suite »