Naturopathe Maizières-les-Metz

Qu’est-ce que la naturopathie ?

La naturopathie, reconnue par l’OMS en 2001, est une méthode alternative holistique qui prend en compte la personne dans son individualité. Elle a un objectif préventif en donnant des conseils d’hygiène de vie qui permettent de préserver votre capital santé. Elle permet également de stimuler les défenses immunitaires de l’organisme afin d’aider à retrouver la pleine santé.

À quoi sert la naturopathie ?

Les différentes méthodes utilisées en naturopathie permettent par exemple de perdre du poids, retrouver une belle peau, accompagner les troubles digestifs ou encore les dérèglements hormonaux mais aussi lutter contre la fatigue, les douleurs du dos ou des articulations. La naturopathie est également très utile pour accompagner les maladies chroniques comme la fibromyalgie, la maladie de Crohn ou encore la polyarthrite.

La sophrologue est une véritable professionnelle de l’écoute thérapeutique. Outre son écoute active, la sophrologue accompagne. La sophrologie est en cela un véritable outil de l’harmonisation du corps et de l’esprit. Reposant notamment sur des techniques de relaxation et de respiration, la sophrologie a pour but une connaissance de soi associée à un bien être physique et mental. Pour ce faire, la sophrologie utilise des techniques de libération de la parole, de respiration, de visualisation mais aussi de relaxation. Véritable outil de développement personnel, la sophrologie nous apprend à mieux nous connaître et à développer notre plein potentiel. Elle nous donne des outils pour affronter les épreuves de la vie : on gagne en confiance et en sérénité.

Sophrologue Maizières-les-Metz

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une discipline psycho corporelle qui a pour objectif l’harmonisation du corps et de l’esprit dans le but d’une meilleure connaissance de soi associée à un bien être physique et mental. La sophrologie peut être vécue comme une philosophie de vie. Pour accompagner la gestion du stress, les troubles anxieux, les phobies, les troubles du sommeil, le burn out, le deuil, la dépression, surmonter les épreuves de la vie ou tout simplement pour son développement personnel.

À quoi sert la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode de développement personnel qui permet d’aider à atteindre nos objectifs. C’est une discipline très utile dans l’accompagnement des épreuves de vie: burn out, deuil, dépression… On l’utilise aussi comme thérapie complémentaire dans le cadre de la gestion de la douleur. La sophrologie permet également d’apprendre à gérer le stress, les angoisses et les phobies.

Véritable accompagnatrice au naturel, votre praticienne en fleurs de Bach vous accompagne au travers d’un entretien individuel pour libérer votre parole et verbaliser vos émotions. Elle vous propose alors une sélection d’essences florales influant positivement sur vos émotions.

Fleurs de Bach Maizières-les-Metz

Les fleurs de Bach, qu’est-ce que c’est ?

Les fleurs de Bach est un ensemble de 38 élixirs floraux issus des recherches du Dr Edward Bach. Ces préparations florales naturelles de fleurs permettent d’équilibrer les émotions. Elles agissent sur les émotions négatives ou les humeurs afin de les changer positivement. Ces élixirs se répartissent en 7 groupes émotionnels, ciblant différents troubles classés comme suit par le docteur Edward Bach: la peur, l’incertitude, l’insuffisance d’intérêt dans le présent, la solitude, l’hypersensibilité, le découragement ou la désespérance, le souci excessif du bien être des autres.

À quoi servent les fleurs de Bach ?

Les fleurs de Bach permettent de rééquilibrer les émotions en particulier dans les états de fatigue psychologique, irritabilité, manque de motivation, découragement, … Les fleurs de Bach ont toute leur utilité dans le cadre des peurs mais aussi à la suite de chocs émotionnels.