ou rosa canina ou rosier sauvage ou églantier il s’agit d’un arbuste épineux aux délicates fleurs abondantes. L’églantier donne aussi des fruits riches en vitamine C que l’on peut déguster en gelée. La phrase du docteur Bach pour illustrer cette fleur est particulièrement éloquente: « il a renoncé sans se plaindre à la lutte pour […]
UNE FLEUR DE BACH…WILD ROSE Lire la suite »
Notre peau reflète ce que nous mangeons. En cela, la naturopathie qui privilégie une alimentation largement basée sur les légumes et les fruits, est un atout important pour obtenir une peau saine et belle. En effet, l’apport en différents nutriments et notamment vitamines doit être suffisant mais il est nécessaire également d’éviter les produits industriels,
LA NATUROPATHIE POUR AVOIR UNE JOLIE PEAU Lire la suite »
ou carpinus bettulus ou charme De la même famille que les bouleaux, le charme est un arbre des régions tempérées qui peut atteindre jusqu’à 25 mètres de hauteur. Son bois est utilisé pour fabriquer des manches d’outils. Hornbeam s’adresse à ceux pour qui tous les matins sont des lundis matins c’est à dire à ceux
une fleur de Bach…HORNBEAM Lire la suite »
La naturopathie tout comme les fleurs de Bach et la sophrologie peuvent être la solution pour en finir avec les troubles du sommeil. L’écoute attentive du praticien permet, dans un premier temps, d’identifier les causes premières de cette problématique. Il peut s’agir, déjà, de comportements inadaptés à l’endormissement comme le fait de regarder son téléphone
Assez proches des chakras du yoga, les 5 systèmes en sophrologie sont toutefois différents. Ce sont des points d’intégration grâce auxquels le sophrologue permet d’établir la détente corporelle profonde en procédant par étapes liées à différents endroits du corps. Afin d’assurer la décontraction musculaire et le passage progressif en état sophroliminal, état situé entre la
LES 5 SYSTEMES EN SOPHROLOGIE Lire la suite »
La jolie petite violette d’eau amène une sensation de sérénité que l’on retrouve également chez l’individu water violet ; cependant, la personne associée à cette belle fleur mauve impose une distance supplémentaire qui fait qu’elle paraît froide et inaccessible. En effet, réservé, Water Violet s’isole des autres car il se sent supérieur au commun des
Une fleur de Bach…WATER VIOLET Lire la suite »
Le nom latin de la valériane officinale est valeriana officinalis. C’est une plante vivace herbacée aux fleurs blanches. En naturopathie, on utilise ses racines, principalement pour leur effet sédatif. La valériane est principalement utilisée en naturopathie, dans le cadre des troubles du sommeil, en particulier lorsque les difficultés prennent place à l’endormissement. La valériane limite
Un des principes de la santé en naturopathie c’est l’équilibre entre l’absorption des toxines par le corps et la capacité des organes à les éliminer. Pour faire simple, notre organisme ne doit pas absorber plus de toxines qu’il ne peut en éliminer. Ce n’est pas une mince affaire ! En effet, dans notre société les toxines
LA DETOX EN NATUROPATHIE Lire la suite »
Réputée pour ses propriétés sédatives, la verveine est une plante aromatique couramment utilisée en tisane, notamment pour faciliter le sommeil. Ah quel modèle d’enthousiasme Vervain ! Dynamique, toujours prêt à défendre ce qu’il conçoit comme une cause juste ! Le problème avec Vervain c’est qu’il sait mieux que les autres et que, manquant de tolérance, il ne
Une fleur de Bach…VERVAIN Lire la suite »
La gestion du stress est une de demandes les plus formulées en sophrologie. Le mécanisme du stress est complexe. Face à une situation qui nous demande une adaptation, notre corps fabrique des hormones qui de manière ancestrale doivent nous permettre de fuir ou de combattre. Ce sont ces hormones du stress qui augmentent la force
STRESS ET SOPHROLOGIE Lire la suite »