Très utilisée en médecine ayurvédique, médecine traditionnelle de l’Inde, elle est également utilisée en naturopathie.
On l’appelle aussi ginseng indien car ses propriétés sont proches de celles du ginseng.
C’est une plante adaptogène, c’est-à-dire qu’elle s’adapte aux besoins de l’individu qui la consomme : elle a une action normalisatrice qui permet l’adaptation au stress psychique et physique.
Elle normalise également les taux de cholestérol et la glycémie.
L’ashwagandha augmente l’énergie et lutte contre la fatigue. Mais elle permet aussi d’apaiser les personnes nerveuses et de favoriser un sommeil récupérateur.
L’ashwagandha a également des propriétés anti inflammatoires puissantes ; ce qui explique son utilisation en naturopathie, dans les troubles arthritiques ou les inflammations du tube digestif et de l’estomac.
Utilisée également dans les troubles génitaux, elle augmente la libido.
Par sa capacité adaptogène, l’ashwagandha augmente ou module le système immunitaire.
Attention, comme toute plante, l’ashwagandha peut interférer avec les traitements médicaux et comporte des risques dans le cas de certaines pathologies : consultez votre naturopathe.
