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La place de la sophrologie dans le cadre de l’accompagnement du stress post traumatique

Le stress post-traumatique (SPT) est un trouble psychique pouvant survenir à la suite d’une exposition à un événement traumatique majeur. La prise en charge de ce trouble repose sur une approche pluridisciplinaire intégrant la psychothérapie et des disciplines psychocorporelles. Parmi ces dernières, la sophrologie s’impose progressivement comme un outil complémentaire de régulation émotionnelle et de […]

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LA VALERIANE

Le nom latin de la valériane officinale est valeriana officinalis. C’est une plante vivace herbacée aux fleurs blanches. En naturopathie, on utilise ses racines, principalement pour leur effet sédatif. La valériane est principalement utilisée en naturopathie, dans le cadre des troubles du sommeil, en particulier lorsque les difficultés prennent place à l’endormissement.  La valériane limite

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