Parmi les vitamines essentielles à notre équilibre, la vitamine A tient une place importante. Souvent associée à la vision, elle joue en réalité un rôle clé dans l’immunité, la santé de la peau, des muqueuses et de la reproduction. En naturopathie, on valorise son apport par l’alimentation naturelle, tout en tenant compte des besoins individuels […]
Parmi toutes les vitamines, la vitamine C (ou acide ascorbique) est l’une des plus connues… mais aussi l’une des plus sous-estimées ! En naturopathie, elle est considérée comme un véritable pilier de la santé, aussi bien pour renforcer l’immunité que pour lutter contre le stress oxydatif ou booster la vitalité. Comme notre corps ne peut
La vitamine C en naturopathie : vitalité, défense et bien-être cellulaire Lire la suite »
La vitamine E est une vitamine liposoluble essentielle, connue surtout pour son puissant rôle antioxydant. En naturopathie, elle est valorisée pour sa capacité à protéger les cellules, à préserver la jeunesse de la peau et à soutenir le système immunitaire. Qu’est-ce que la vitamine E ? La vitamine E regroupe un groupe de composés appelés
La vitamine E en naturopathie : protectrice cellulaire et alliée anti-âge Lire la suite »
Dans l’univers de la naturopathie, les vitamines du groupe B occupent une place essentielle. Souvent méconnues du grand public, elles jouent pourtant un rôle fondamental dans le bon fonctionnement de l’organisme, en particulier dans la production d’énergie, l’équilibre nerveux et la santé cellulaire. Grâce à une approche globale, la naturopathie permet d’optimiser les apports en
Les vitamines B en naturopathie : énergie, équilibre et vitalité au naturel Lire la suite »
Souvent appelée la “vitamine du soleil”, la vitamine D est bien plus qu’un simple nutriment. En naturopathie, elle occupe une place centrale dans le maintien de la vitalité globale, de l’immunité, de l’équilibre hormonal et du bien-être émotionnel. Pourtant, une large part de la population en est carencée, parfois sans le savoir. Découvrons pourquoi la
L’importance de la vitamine D en naturopathie : un pilier de la vitalité Lire la suite »
Le foie est l’un des organes les plus essentiels du corps : il filtre, transforme et élimine les toxines issues de notre alimentation, de nos émotions ou de notre environnement. Dans la vision naturopathique, il est le véritable laboratoire du corps, garant de l’équilibre interne, de la vitalité et d’une bonne digestion. Mais un mode
Les plantes amies du foie : les alliées naturelles de la naturopathie Lire la suite »
— En naturopathie, la peau est bien plus qu’un simple organe de protection ou d’esthétique. Elle est un véritable émonctoire, c’est-à-dire un organe d’élimination, au même titre que les poumons, les reins, le foie et les intestins. Ce qui la rend unique ? Son rôle d’émonctoire “double”. Elle élimine : Lorsque ces deux types de
La peau et la naturopathie : les plantes pour un émonctoire vital Lire la suite »
Symbole de force et d’équilibre dans de nombreuses traditions européennes, le frêne est un arbre majestueux que l’on retrouve dans les forêts tempérées d’Europe. En naturopathie, ses feuilles et ses bourgeons sont utilisés pour leurs puissantes propriétés dépuratives, anti-inflammatoires et diurétiques. Plante de la légèreté et de la circulation, le frêne aide le corps à
Le Frêne : l’arbre de la légèreté en naturopathie Lire la suite »
— Les poumons sont bien plus que de simples organes respiratoires. En naturopathie, ils symbolisent la capacité à inspirer la vie, à exprimer nos émotions et à faire circuler l’énergie vitale (le « souffle » ou prana). Lorsque les voies respiratoires sont encombrées, irritées ou affaiblies, l’ensemble de l’organisme peut en souffrir : fatigue, toux,
Le Lithotamne : un trésor marin au service de la naturopathie Qu’est-ce que le lithotamne ? Le lithotamne (ou Lithothamnium calcareum) est une algue rouge calcaire appartenant à la famille des corallinacées. Elle pousse principalement dans les fonds marins froids et peu profonds de l’Atlantique et de la Manche, où elle se charge naturellement en
Le lithotamne: un trésor issu de la mer Lire la suite »