ou marronnier rouge Quelle splendide floraison printanière aux mille feux pour cet arbuste rustique de nos contrées! L’élixir numéro 25 du Docteur Bach appartient au groupe des fleurs de « peur ». En effet, Red Chestnut est bien une fleur de peur mais elle concerne les peurs et autres angoisses que nous pouvons ressentir pour […]
UNE FLEUR DE BACH..RED CHESTNUT Lire la suite »
Assez proches des chakras du yoga, les 5 systèmes en sophrologie sont toutefois différents. Ce sont des points d’intégration grâce auxquels le sophrologue permet d’établir la détente corporelle profonde en procédant par étapes liées à différents endroits du corps. Afin d’assurer la décontraction musculaire et le passage progressif en état sophroliminal, état situé entre la
LES 5 SYSTEMES EN SOPHROLOGIE Lire la suite »
Tout est en mouvement, en changement perpétuel. Ainsi, comme on ne peut rester figé, nous sommes toujours ou en croissance ou en décroissance. En sophrologie, l’accent est mis sur la croissance de soi, le développement de son plein potentiel. Ce processus nécessite aussi de passer par plusieurs étapes qui prennent plus ou moins de temps
LE DEVELOPPEMENT DE SON POTENTIEL EN SOPHROLOGIE Lire la suite »
C’est une technique d’imagerie mentale pratiquée entre autre en hypnose et en sophrologie qui utilise l’imagination afin de développer l’énergie nécessaire pour pouvoir attirer dans sa vie quotidienne les conditions favorables à l’accomplissement de son projet. Elle est utilisable à tout âge : les enfants y sont même particulièrement réceptifs. La visualisation créative produit une
LA VISUALISATION CREATRICE EN SOPHROLOGIE Lire la suite »
Le nom latin de la valériane officinale est valeriana officinalis. C’est une plante vivace herbacée aux fleurs blanches. En naturopathie, on utilise ses racines, principalement pour leur effet sédatif. La valériane est principalement utilisée en naturopathie, dans le cadre des troubles du sommeil, en particulier lorsque les difficultés prennent place à l’endormissement. La valériane limite
Les parents sont souvent démunis face aux réactions de leur enfant qui n’est déjà plus un enfant mais pas encore un adulte. La sophrologie est une solution pour aider l’adolescent à traverser cette période parfois difficile de sa vie. En effet, même si le parent est à l’écoute, une certaine pudeur et la peur de
LA SOPHROLOGIE POUR AIDER SON ADOLESCENT Lire la suite »
Notre peau reflète ce que nous mangeons. En cela, la naturopathie qui privilégie une alimentation largement basée sur les légumes et les fruits, est un atout important pour obtenir une peau saine et belle. En effet, l’apport en différents nutriments et notamment vitamines doit être suffisant mais il est nécessaire également d’éviter les produits industriels,
LA NATUROPATHIE POUR AVOIR UNE JOLIE PEAU Lire la suite »
La naturopathie utilise différentes techniques afin de ré équilibrer le corps. Parmi celles-ci votre naturopathe pourra vous conseiller la luminothérapie. En effet, à partir du mois d’octobre la luminosité naturelle baisse nettement sous nos latitudes et c’est particulièrement vrai au nord de la Loire. Ce manque d’exposition au soleil entraîne des troubles de santé divers
Utilisation de la luminothérapie en naturopathie Lire la suite »
LA DETOX EN NATUROPATHIE Un des principes de la santé en naturopathie c’est l’équilibre entre l’absorption des toxines par le corps et la capacité des organes à les éliminer. Pour faire simple, notre organisme ne doit pas absorber plus de toxines qu’il ne peut en éliminer. Ce n’est pas une mince affaire ! En effet, dans
LA DETOX EN NATUROPATHIE Lire la suite »
C’est une technique d’imagerie mentale pratiquée entre autre en hypnose et en sophrologie qui utilise l’imagination afin de développer l’énergie nécessaire pour pouvoir attirer dans sa vie quotidienne les conditions favorables à l’accomplissement de son projet. Elle est utilisable à tout âge : les enfants y sont même particulièrement réceptifs. La visualisation créative produit une
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